PenaKu.ID – Posisi tidur bagi ibu hamil (bumil) bukan hanya soal kenyamanan, tapi juga keselamatan janin.
Memasuki trimester kedua dan ketiga, tidur terlentang ternyata memiliki risiko kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Tekanan pada Vena Cava Inferior Tidur Terlentang Bagi Ibu
Saat ibu bumil tidur terlentang, rahim yang semakin berat dapat menekan pembuluh darah vena cava inferior.
Tekanan ini menghambat aliran balik darah ke jantung, yang berisiko mengurangi pasokan oksigen dan nutrisi ke janin.
Posisi Tidur Terbaik untuk Janin Ibu Hamil
Sangat disarankan bagi bumil untuk tidur dengan posisi menyamping ke kiri.
Posisi ini membantu melancarkan sirkulasi darah dan kerja ginjal, sehingga perkembangan janin tetap optimal hingga hari persalinan tiba.**
