PenaKu.ID – Buah melon, dengan dagingnya yang lembut dan rasa manisnya yang menyejukkan, bukan hanya penyegar tenggorokan.
Lebih dari itu, melon ternyata menyimpan nutrisi khusus yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Dengan rutin mengonsumsinya, Anda dapat merawat kelembapan, elastisitas, dan kecantikan alami kulit dari dalam.
Kali ini kita akan membahas kandungan melon bagi kecantikan kulit serta cara mengolahnya sederhana untuk hasil maksimal.
Kebaikan Nutrisi Melon bagi Kulit
Melon kaya akan vitamin A (beta-karoten) dan vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen sendiri bertanggung jawab pada kekencangan dan elastisitas kulit.
Selain itu, kandungan air melon mencapai 90%, membantu hidrasi tubuh dan kulit sekaligus.
Antioksidan pada melon juga melindungi sel kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.
Cara Konsumsi Melon untuk Kulit Sehat
Untuk memaksimalkan manfaatnya, nikmati melon segar dalam porsi sedang sebagai camilan pagi atau sore.
Anda juga bisa membuat infused water melon dengan irisan tipis yang direndam dalam air matang selama 1–2 jam, lalu minum secara berkala sepanjang hari.
Alternatif lainnya ialah jus melon dicampur sedikit madu dan perasan lemon, menjadikan minuman kaya nutrisi dan rasanya semakin segar.
Dengan kandungan vitamin, air, dan antioksidan yang melimpah, melon siap menjadi ikon buah kecantikan alami Anda.
Cukup dengan satu atau dua porsi setiap hari, kulit terawat dari dalam, tampak lebih bercahaya, dan terasa lembap.**
