PenaKu.ID – Di tengah mobilitas tinggi, makanan olahan menjadi solusi praktis yang menggoda.
Namun, di balik kemasannya yang menarik, terdapat risiko kesehatan jangka panjang akibat kandungan pengawet, gula tinggi, dan lemak trans yang dapat merusak metabolisme tubuh jika dikonsumsi berlebih.
Dampak Konsumsi Berlebihan Makanan Olahan
Terlalu sering mengonsumsi makanan instan dapat memicu obesitas dan penyakit degeneratif seperti diabetes.
Bahan tambahan pangan (BTP) seringkali membuat kita kecanduan, sehingga keinginan untuk makan terus-menerus sulit dikendalikan secara alami oleh hormon kenyang.
Mulailah kurangi ketergantungan pada makanan kemasan dengan beralih ke bahan segar.
Memasak sendiri di rumah memberi kontrol penuh atas bumbu dan kualitas bahan, sehingga tubuh mendapatkan asupan nutrisi asli tanpa racun tambahan yang tidak perlu.**
