PenaKu.ID – Aktris Han Ga In membuka sisi personalnya yang jarang diketahui publik. Dalam video yang diunggah di saluran YouTube-nya pada 6 Agustus, ia mengungkapkan bahwa ia pernah berada di titik terendah akibat burnout yang parah.
Ia bahkan mengaku sempat merasa bahwa tidak akan ada bedanya jika ia mengakhiri hidupnya saat itu.
Han Ga In Melawan Burnout Lewat YouTube
Dalam obrolannya bersama aktor Shin Sung Rok, Han Ga In menjelaskan bahwa ia merasa sangat cemas jika tidak melakukan sesuatu. Berbeda dengan orang kebanyakan yang memilih beristirahat saat lelah, Han Ga In justru memulai aktivitas baru melalui kanal YouTube-nya.
Baginya, menyibukkan diri dengan tantangan baru justru membantunya menemukan kembali kegembiraan dalam hidup.
Pentingnya Keseimbangan Diri Bagi Han Ga In
Shin Sung Rok, yang juga memiliki kebiasaan bekerja tanpa henti, sepakat bahwa beristirahat seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi pekerja seni. Han Ga In kini mulai belajar bahwa kesehatan mental harus diprioritaskan.
Pengalamannya menjadi pengingat bahwa burnout bukanlah hal sepele dan penting untuk mencari dukungan atau kegiatan yang menyegarkan pikiran sebelum situasinya memburuk.**
