PenaKu.ID – Buah naga, dengan daging merah atau putih bercorak hitam, semakin populer di Indonesia.

Selain rasanya yang segar, buah tropis ini kaya antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat memelihara kulit serta menjaga kesehatan jantung.

Promo

Simak kegunaan buah naga dalam dua bidang penting ini.

Antioksidan Buah Naga Penguat Kulit Sehat

Perlindungan Terhadap Radikal Bebas
Buah naga mengandung betalain dan antosianin, dua kelompok pigmen antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas.

Dengan mengonsumsi jus buah naga atau menambahkan potongan buah ke dalam salad, kulit terlindungi dari kerusakan akibat polusi dan sinar UV.

Kombinasi vitamin C dan antioksidan dalam buah naga merangsang produksi kolagen, protein penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Kulit tampak lebih kenyal, lembap, dan garis halus pun tersamarkan.

Buah Naga untuk Kesehatan Jantung

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Serat larut pada buah naga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Dengan mengikat kolesterol di usus, buah naga mencegah penumpukan plak pada dinding arteri sehingga menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Kandungan magnesium dan kalsium buah naga berperan dalam relaksasi otot polos dinding pembuluh darah, memperlancar aliran darah dan menstabilkan tekanan darah.

Konsumsi rutin satu porsi buah naga setiap hari dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi secara alami.

Dengan segudang manfaat tersebut, buah naga layak menjadi menu sehari-hari Anda.

Nikmati segar sebagai jus, topping oatmeal, atau campuran salad buah untuk manfaat antioksidan dan perlindungan jantung yang optimal.**