PenaKu.ID – Banyak mitos yang menyebutkan bahwa nanas bisa membuat ASI menjadi “panas” atau mengganggu pencernaan bayi.
Namun, faktanya nanas kaya akan vitamin C dan nutrisi penting yang sebenarnya bermanfaat jika dikonsumsi dengan porsi yang wajar oleh Busui.
Menjaga Kualitas Ibu Menyusui
Ibu menyusui memang dituntut untuk lebih selektif dalam memilih asupan makanan. Apa pun yang dikonsumsi ibu akan memengaruhi komposisi nutrisi dalam ASI.
Nanas mengandung enzim bromelain yang baik untuk pencernaan ibu, selama tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Memantau Reaksi Si Kecil Untuk Ibu Menyusui
Meskipun secara medis aman, setiap bayi memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda terhadap makanan yang dikonsumsi ibunya.
Jika setelah ibu makan nanas bayi tampak gelisah atau muncul ruam, barulah konsumsi perlu dikurangi. Selalu utamakan keseimbangan gizi harian yang beragam.**
