PenaKu.ID – Hahm Eun Jung baru-baru ini berbagi kisah emosional mengenai transformasi gaya hidupnya.
Melalui kanal YouTube pribadinya, mantan personil girl group T-ara ini mengenang masa-masa sulit saat harus menjalani diet ketat demi standar kecantikan industri K-Pop.
Ia mengungkapkan betapa beratnya tekanan fisik yang ia alami di masa lalu, yang kini ia ganti dengan pendekatan kesehatan yang lebih holistik dan menyayangi diri sendiri.
Trauma Diet Hahm Eun Jung T-ara
Eun Jung mengenang saat masih aktif sebagai idola, ia sering kali harus berbagi satu porsi makanan kecil dengan rekan setimnya demi menjaga berat badan. “Dulu satu mangkuk bibimbap dimakan berdua,” ungkapnya.
Namun, kini ia telah mengubah pola pikirnya secara total. Ia lebih mengutamakan tidur yang cukup, nutrisi seimbang, dan pemulihan tubuh dibandingkan pembatasan makan yang menyiksa, karena menurutnya metabolisme yang baik adalah kunci utama.
Rahasia Glowing Hahm Eun Jung T-ara
Salah satu metode self-care favoritnya saat ini adalah mengunjungi sauna privat. Eun Jung mengaku bahwa sauna sangat efektif untuk menghilangkan pembengkakan di wajah (depuffing) dan meningkatkan sirkulasi darah.
Meskipun suhu di dalam sauna mencapai 80°C, ia merasa jauh lebih bugar dan kulitnya tampak lebih cerah setelah sesi tersebut. Hal ini menjadi pelariannya di tengah kesibukan jadwal syuting dan perannya sebagai istri dari sutradara Kim Byung Woo.**
