PenaKu.ID – Jempol kaki mungkin terlihat kecil, namun perannya dalam menopang beban tubuh sangatlah vital. Ketika area ini terasa sakit, aktivitas sederhana seperti berjalan atau berdiri bisa menjadi siksaan.
Jangan abaikan nyeri ini, karena jempol kaki adalah kunci keseimbangan gerak manusia.
Penyebab Umum Nyeri Jempol Kaki
Rasa sakit pada jempol kaki sering kali disebabkan oleh cantengan (kuku tumbuh ke dalam) atau penggunaan sepatu yang terlalu sempit.
Namun, nyeri yang tajam dan mendadak di area sendi juga bisa menjadi indikasi asam urat atau peradangan sendi yang memerlukan perhatian lebih serius dari sekadar istirahat biasa.
Penanganan Dini dan Pencegahan Nyeri Jempol Kaki
Langkah awal yang bisa dilakukan adalah mengompres area yang sakit dengan air dingin dan mengistirahatkan kaki.
Jika nyeri berlanjut, konsultasi medis diperlukan untuk memeriksa kemungkinan komplikasi seperti gangguan saraf akibat diabetes. Memilih alas kaki yang ergonomis adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan kaki Anda.**
